Тебя вызывают на сцену, дают в руки микрофон. Ты смотришь на лица людей в зале, пытаешься собраться, ничего не забыть, хорошо звучать… Ощущаешь все это как огромный стресс? Не переживай, ты такой не один. И у нас есть для тебя 7 простых правила, которые помогут снизить этот стресс.

Репетируй

Забудь про презентации, собранные на коленке за час до выступления. Прогоняй свой доклад не менее 5-7 раз, последние пару раз — в компании других людей. Хорошие спикеры всегда делают финальный прогон в той аудитории, где планируют выступить (но это не обязательно).

Помни главное правило — твое выступление будет чуть хуже чем самая лучшая репетиция.

Начни с шутки

В самом начале выступления все напряжены: и ты, и слушатели. Разряди обстановку, незло пошути. Дай слушателям понять, что ты простой парень, а они не менее круты, чем ты (это важно). Лучше всего в такой ситуации пошутить над собой. Снижай ожидания: скажи, что ты волнуешься, что не часто выступаешь, что ты отговаривал организаторов выпускать тебя на сцену, но они угрожали тебе и забрали твой паспорт.

Держи микрофон правильно

Типичная проблема начинающих спикеров — они не умеют обращаться с микрофоном. В их руках он фонит, голос звучит то тише, то громче. Чтобы избежать этого, несильно прижми микрофон металлической сеточкой к подбородку, и держи так.

Двигайся

Чем меньше твое выступление похоже на выступление, тем лучше. Больше двигайся, жестикулируй, пей водичку, оговаривайся, вспоминай что-то важное, трави байки. Очень важно смотреть на аудиторию. Слушатели на крутых выступлениях говорят: «Кажется, что он все время смотрел только на меня». Сканируй взглядом аудиторию, старайся не пялиться в пол.

Дай «Волшебный пинок»

«Волшебный пинок» — это прием, который усиливает связь с аудиторией. Например, можно сделать так. На последнем слайде покажи свою электронную почту и попроси всех прямо сейчас взять и написать тебе письмо. А в ответ ты отправишь свою презентацию.

Отвечай на вопросы

Все начинающие спикеры боятся вопросов. Но есть простой способ не париться. На все вопросы отвечай быстро, прямо так и говори: «Если вкратце, то так и так». На сложные вопросы отвечай так: «Трудно ответить вкратце. Давайте обсудим это за кулисами». И главное — если не знаешь чего-то, так и говори: «Не могу сейчас ответить» или «Не хочу отвечать, чтобы не выглядеть непрофессионалом».

Общайся за кулисами

Многие пришли не только ради доклада, но также чтобы пожать тебе руку. Не сливайся. Но берегись чуваков, которые прямо за кулисами начинают обсуждать с тобой многочасовые кейсы. Таким отвечай что прямо сейчас у тебя нет времени, но ты будешь рад пообщаться после, и просто уходи.

Ну и главное — постарайся побыстрее набрать критическую массу из десяти выступлений, после которых тебя отпустит и ты начнешь получать удовольствие. Одним словом, все как в сексе (только не забывай прижимать микрофон к подбородку).